Εάν επιθυμείς να αλλάξεις τη ζωή σου ξεκίνα από εσένα

Είναι φορές που νοιώθεις ότι κάτι σου λείπει. Νοιώθεις ένα κενό , μία έλλειψη στη ζωή σου. Ένα συναίσθημα αδειανό μέσα στη ψυχή σου. Ίσως και να μην μπήκες ποτέ στη διαδικασία να ψάξεις και να βρεις τι ακριβώς το προκαλεί και γιατί. Πάντα κάτι σε κρατά πίσω και δεν σε αφήνει να χαρείς και να ζήσεις τις όμορφες στιγμές της ζωής σου. Υποσυνείδητα έχεις το φόβο ότι κάποιος θα σου τις πάρει πίσω. Κάποιος θα σου στερήσει πάλι με κάποιο τρόπο αυτό το δικαίωμα. Μήπως τελικά αυτό το κενό να είναι η ανάγκη σου για αγάπη, για αναγνώριση και αποδοχή;

Ο τρόπος που μεγαλώνουμε πολλές φορές παίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση του χαρακτήρα και των συναισθημάτων μας. Αν μεγάλωσες σε μία οικογένεια πατριαρχική όπου ο πατέρας ήταν ο  κυρίαρχος και αφέντης του σπιτιού και όπου όλοι έπρεπε να τον υπακούουν, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αυτό το μοτίβο να κουβαλήσεις μαζί σου στη μετέπειτα ζωή σου. Δηλαδή προκειμένου να γίνεσαι αγαπητή και αποδεκτή να υπακούς.  Ίσως αυτό έβλεπες να κάνει και η δική σου μητέρα. Ποτέ δεν την είδες να ορθώσει ανάστημα.

Αυτό σε έκανε να νοιώθεις την ανάγκη να δίνεις συνεχώς για να κρατάς όλους ευχαριστημένους καταπιέζοντας τις δικές σου ανάγκες και τα δικά σου θέλω. Αυτό που χρειάζεσαι τώρα είναι να αναγνωρίσεις την αξία σου και να αναλάβεις την ευθύνη σου για το ότι συμβαίνει τώρα στη ζωή σου. Αισθάνεσαι έντονη την ανάγκη ότι κάτι πρέπει να αλλάξει. Και αφού δεν μπορούμε να αλλάξουμε κανένα παρά μόνο τον εαυτό μας, άλλαξε τον εαυτό σου.

  • Άρχισε σιγά-σιγά να βάζεις τα όρια σου. Το να βάζεις τα δικά σου όρια δεν σημαίνει ότι δεν σέβεσαι τον άλλο. Σέβεσαι όμως πρώτα τον εαυτό σου και τις δικές σου ανάγκες, προκειμένου να έχεις ένα υγιή εσωτερικό κόσμο. Θέτοντας τα όρια σου υπερασπίζεις τον εαυτό σου μη επιτρέποντας σε εξωτερικούς παράγοντες να επεμβαίνουν στη ζωή σου χωρίς τη συγκατάθεσή σου. Η μόνη υπεύθυνη για τη ζωή σου είσαι εσύ. Σε κάποιους δεν θα αρέσει και κάποιοι θα αντιδράσουν. Να είσαι σταθερή στα όριά σου. Αυτοί που θα μείνουν στη ζωή σου είναι αυτοί που αξίζουν να είναι δίπλα σου. Αυτοί που αναγνωρίζουν την αξία σου και σε αποδέχονται για αυτό που είσαι.
  • Ξεκίνα να λες όχι όταν κάτι δεν σε ευχαριστεί να το κάνεις, χωρίς να νοιώθεις ενοχές και χωρίς να νοιώθεις την ανάγκη να δικαιολογήσεις τον εαυτό σου.
  • Διεκδίκησε τα θέλω σου και δώσε τώρα προτεραιότητα στον εαυτό σου να πραγματοποιήσει επιθυμίες και όνειρα ανεκπλήρωτα χωρίς ενοχές.
  • Μη σωπαίνεις άλλο πια. Η μέχρι τώρα σιωπή σου σε έχει προδώσει. Μάθε να μιλάς και να εκφράζεις τα συναισθήματά σου άμεσα. Μην τα καταπιέζεις άλλο.

Ίσως χρειαστείς κάποιο χρόνο. Όμως σου υπόσχομαι ότι μόνο τότε θα δεις τη ζωή σου να αλλάζει, τη ψυχή σου να γαληνεύει και τη χαρά να στεριώνει στη ψυχή σου. Και ξέρεις γιατί; Γιατί τώρα είσαι εσύ, είσαι ο εαυτός σου, η αυθεντικότητά σου.

Αφιέρωσε λίγο χρόνο και σκέψου τι θα σε έκανε να νοιώθεις όμορφα

  • Ξεκίνησε ένα χόμπι. (Γυμναστήριο, χορό, περπάτημα στη φύση, διάβασμα…)
  • Βγες για καφέ με μία αγαπημένη σου φίλη ή μια ευχάριστη παρέα.
  • Επισκέψου ένα ινστιτούτο ομορφιάς. Χάρισε στον εαυτό σου μία θεραπεία προσώπου, ένα μασάζ. Άλλαξε αν θέλεις λίγο το στυλ και το χρώμα των μαλλιών σου και νοιώσε ωραία με την αλλαγή.
  • Ασχολήσου με φιλανθρωπικούς οργανισμούς αν αυτό σε ευχαριστεί. Η προσφορά είναι δυνατό φάρμακο.
  • Ξεκίνα να δίνεις σημασία και να απολαμβάνεις τις όμορφες καθημερινές στιγμές. Μην τις προσπερνάς περιμένοντας να έρθει κάτι μεγάλο για να χαρείς, που ίσως και να μην έρθει ποτέ.
  • Χαμογέλα!!! Μοίρασε  χαμόγελα στους ανθρώπους και κάνε το χαμόγελο μία καθημερινή σου συνήθεια.
  • Τέλος αν πιστεύεις στο Θεό σου προσευχήσου. Η προσευχή είναι ένα ισχυρό όπλο και μια τεράστια πηγή δύναμης. Ταυτόχρονα όμως χρειάζονται και οι από μέρους σου ενέργειες, για να κάνεις πράγματα να συμβούν.

Γιατί όχι αυτό το άρθρο να αποτελέσει την αφορμή για την δική σου αλλαγή!!!

30 λεπτα δωρεάν συνεδρία

Θέλεις να δοκιμάσεις χωρίς καμία δέσμευση;

Σου χαρίζω μία Coaching συνεδρία 30 λεπτών δωρεάν.

Θα χαρώ να σε δω και να σε ακούσω.

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να πατήσεις το κουμπί από κάτω, να συμπληρώσεις τα στοιχεία σου και εγώ θα επικοινωνήσω μαζί σου.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: